老化の原因は活性酸素？！本気のエイジングケアはここから改める！

ご覧いただきありがとうございます。

ビューティーアドバイザーの愛子です＾＾

いつまでも若く美しく元気でいたい

という心は、

男女問わず共通ではないでしょうか。

そのための努力をしなければ、

人間の体はどんどん老いていきます。

では、一体どうすればいいのでしょう。

「高いお化粧品を使う？」

「高いサプリを飲む？」

そうですね、

ある程度のお金をかければ、

それなりの効果が得られる

かもしれません。

でも、基本の基本は、もっと単純です。

今回は、

どうして老化するのか、

その原因を探っていきたいと思います。

老化の原因は何？

老化の原因･･･それはズバリ！

活性酸素です。

「活性酸素は悪いもの」

と認識している方も

多くいらっしゃると思いますが、

本来、活性酸素は人間の体にとって

必要なものなのです。

活性酸素は、殺菌作用が強く、

体に入った菌をやっつけてくれたり、

細胞を保護してくれる役割があります。

ただ、酸化力も非常に強いため、

増えすぎると、私たちの体を

酸化させてしまうことに･･･。

活性酸素が悪者とされる原因は、

活性酸素の増えすぎ

によるものなのです。

体が酸化するということは、

細胞が老化するということなので、

お肌の衰えや、健康を害する原因

にもなってしまうわけですね。

活性酸素を増やさないためには？

息をするだけでも、

取り入れられた酸素の約2％は

活性酸素になると言われています。

では、活性酸素を増やさないためには

どうすればよいのでしょうか。

活性酸素が増える理由は

たくさんありますが、代表的なものは、

• 喫煙
• 偏った食生活
• 紫外線
• 激しい運動
• 強いストレス

どれも、ちょっと気をつけるだけで、

避けられるものばかりですよね＾＾

例えば美肌を目指して

高級化粧品でお手入れをしたとしても、

バンバン喫煙していたり、

偏った食生活や睡眠不足で

ストレスを感じまくっているとしたら、

体の中は老化していく一方なので、

高いお化粧品代もプラマイゼロ！

それどころか、

ムダになっている可能性も･･･

健康的な生活を送ることが

アンチエイジングの第一歩

ということですね＾＾

私もすぐにぐうたらしてしまうので、

ちょっと意識を改めなくては(笑)

【お墨付き】愛子がおススメするアンチエイジング商品

たくさんの商品を試してきた愛子が、

これはオススメできる！

と思ったものだけを一覧にしました。

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チェックしないと損しちゃうわよ～(笑)

　　　　

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一緒に年齢に立ち向かいましょう！

アンチエイジングは、

女性にとって永遠のテーマです。

どうぞ今後ともよろしくお願い致します。

愛子でした＾＾

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