老化の原因は活性酸素?!本気のエイジングケアはここから改める!

ご覧いただきありがとうございます。

ビューティーアドバイザーの愛子です^^




いつまでも若く美しく元気でいたい

という心は、

男女問わず共通ではないでしょうか。




そのための努力をしなければ、

人間の体はどんどん老いていきます。




では、一体どうすればいいのでしょう。




「高いお化粧品を使う?」

「高いサプリを飲む?」




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そうですね、

ある程度のお金をかければ、

それなりの効果が得られる

かもしれません。




でも、基本の基本は、もっと単純です。




今回は、

どうして老化するのか、

その原因を探っていきたいと思います。




老化の原因は何?




老化の原因・・・それはズバリ!

活性酸素です。




「活性酸素は悪いもの」

と認識している方も

多くいらっしゃると思いますが、

本来、活性酸素は人間の体にとって

必要なものなのです。




活性酸素は、殺菌作用が強く、

体に入った菌をやっつけてくれたり、

細胞を保護してくれる役割があります。




ただ、酸化力も非常に強いため、

増えすぎると、私たちの体を

酸化させてしまうことに・・・。




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活性酸素が悪者とされる原因は、

活性酸素の増えすぎ

によるものなのです。




体が酸化するということは、

細胞が老化するということなので、

お肌の衰えや、健康を害する原因

にもなってしまうわけですね。




活性酸素を増やさないためには?




息をするだけでも、

取り入れられた酸素の約2%は

活性酸素になると言われています。




では、活性酸素を増やさないためには

どうすればよいのでしょうか。




活性酸素が増える理由は

たくさんありますが、代表的なものは、




  • 喫煙
  • 偏った食生活
  • 紫外線
  • 激しい運動
  • 強いストレス



どれも、ちょっと気をつけるだけで、

避けられるものばかりですよね^^




例えば美肌を目指して

高級化粧品でお手入れをしたとしても、

バンバン喫煙していたり、

偏った食生活や睡眠不足で

ストレスを感じまくっているとしたら、

体の中は老化していく一方なので、

高いお化粧品代もプラマイゼロ!




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それどころか、

ムダになっている可能性も・・・




健康的な生活を送ることが

アンチエイジングの第一歩

ということですね^^




私もすぐにぐうたらしてしまうので、

ちょっと意識を改めなくては(笑)




【お墨付き】愛子がおススメするアンチエイジング商品




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たくさんの商品を試してきた愛子が、

これはオススメできる!

と思ったものだけを一覧にしました。




★詳しいレビュー付き★

チェックしないと損しちゃうわよ~(笑)




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私はこれまで、美容部員をしながらも、

様々なメーカーの

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高いもの安いもの、

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これまで諦めていた事に挑戦する気持ちを

手に入れることができますよ^^




一緒に年齢に立ち向かいましょう!




アンチエイジングは、

女性にとって永遠のテーマです。

どうぞ今後ともよろしくお願い致します。

愛子でした^^




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愛子のプロフィール

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美容・ファッション・お得なことが大好きなアラフォー主婦
斉藤 愛子です^^
元美容部員の知識を生かし、大好きなコスメでアンチエイジングに励んでいます♪
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