ご覧いただきありがとうございます。
ビューティーアドバイザーの愛子です^^
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いつまでも若く美しく元気でいたい
という心は、
男女問わず共通ではないでしょうか。
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そのための努力をしなければ、
人間の体はどんどん老いていきます。
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では、一体どうすればいいのでしょう。
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「高いお化粧品を使う?」
「高いサプリを飲む?」
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そうですね、
ある程度のお金をかければ、
それなりの効果が得られる
かもしれません。
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でも、基本の基本は、もっと単純です。
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今回は、
どうして老化するのか、
その原因を探っていきたいと思います。
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老化の原因は何?
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老化の原因・・・それはズバリ!
活性酸素です。
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「活性酸素は悪いもの」
と認識している方も
多くいらっしゃると思いますが、
本来、活性酸素は人間の体にとって
必要なものなのです。
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活性酸素は、殺菌作用が強く、
体に入った菌をやっつけてくれたり、
細胞を保護してくれる役割があります。
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ただ、酸化力も非常に強いため、
増えすぎると、私たちの体を
酸化させてしまうことに・・・。
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活性酸素が悪者とされる原因は、
活性酸素の増えすぎ
によるものなのです。
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体が酸化するということは、
細胞が老化するということなので、
お肌の衰えや、健康を害する原因
にもなってしまうわけですね。
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活性酸素を増やさないためには?
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息をするだけでも、
取り入れられた酸素の約2%は
活性酸素になると言われています。
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では、活性酸素を増やさないためには
どうすればよいのでしょうか。
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活性酸素が増える理由は
たくさんありますが、代表的なものは、
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- 喫煙
- 偏った食生活
- 紫外線
- 激しい運動
- 強いストレス
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どれも、ちょっと気をつけるだけで、
避けられるものばかりですよね^^
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例えば美肌を目指して
高級化粧品でお手入れをしたとしても、
バンバン喫煙していたり、
偏った食生活や睡眠不足で
ストレスを感じまくっているとしたら、
体の中は老化していく一方なので、
高いお化粧品代もプラマイゼロ!
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それどころか、
ムダになっている可能性も・・・
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健康的な生活を送ることが
アンチエイジングの第一歩
ということですね^^
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私もすぐにぐうたらしてしまうので、
ちょっと意識を改めなくては(笑)
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【お墨付き】愛子がおススメするアンチエイジング商品
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たくさんの商品を試してきた愛子が、
これはオススメできる!
と思ったものだけを一覧にしました。
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★詳しいレビュー付き★
チェックしないと損しちゃうわよ~(笑)
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アンチエイジングは、
女性にとって永遠のテーマです。
どうぞ今後ともよろしくお願い致します。
愛子でした^^
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