コラーゲンとプラセンタの効果の違いは?同時摂取は大丈夫?




お肌表面のお手入れだけでなく、

体の内側から美しさを手に入れるため、

美容サプリや美容ドリンクなど、

たくさんのお助けアイテムがあります。




今、自分の体に必要な美容成分は、

いったいどれ?







と思っている方も

多いのではないでしょうか。




そんなお悩みを解決すべく、

今回は、美容成分サプリの代表、

コラーゲンとプラセンタについて、

解説してきたいと思います^^




コラーゲンの効果




お肌のハリや弾力は、

コラーゲンによって保たれています。




美容目的でコラーゲンを飲む方が

大多数だと思いますが、

実は、コラーゲンの役目は、

美容面に限ったことではありません。




コラーゲンは、タンパク質の一種で、

肌や血管、骨、肉など、

体の様々な部分に存在しています。




加齢とともに起こりやすい

ひざなどの関節痛も、

コラーゲンの減少が関わっています。




コラーゲンで得られる主な効果を

美容面と健康面に分けて

まとめてみました♪




<コラーゲン美容面の効果>

  • お肌のハリ
  • お肌の弾力
  • お肌の保湿
  • 艶やかな髪
  • 丈夫な爪



<コラーゲン健康面の効果>

  • スムーズに動く関節
  • 丈夫な血管
  • しなやかな骨
  • 筋肉の維持
  • 傷の治癒



プラセンタの効果




知っている方も多いと思いますが、

プラセンタとは、胎盤のことです。




胎盤には、アミノ酸やタンパク質、

ミネラル、ビタミン、核酸などの

栄養素がたっぷり含まれています。




さすが、お母さんから赤ちゃんに

栄養をおくる大切な臓器ですね!




プラセンタに多く含まれる

成長因子(グロースファクター)

が、細胞を活性化させることで、

若返りにも効果的だといわれています。




美容面と健康面における

プラセンタ効果をまとめました♪




<プラセンタ美容面の効果>

  • お肌のハリ
  • お肌の弾力
  • お肌の保湿
  • 美白効果
  • 発毛・育毛効果



<プラセンタ健康面の効果>

  • 生理改善
  • 更年期障害の緩和
  • ストレス緩和
  • 疲れにくくなった
  • 自律神経を整える



コラーゲンとプラセンタの違い




コラーゲンもプラセンタも、

美容と健康に効果的なので、

美を追い求める女性に大人気

というのも納得できますね^^




コラーゲンは、

体の細部にまで弾力をもたせる

ことに効果的ですが、




プラセンタは、

ホルモンバランスを整えたり、

自律神経を整えたりと、

もっと医学的な部分に効果が

あるようです。




プラセンタ注射というものもあり、

美容目的だと保険対象外ですが、

更年期障害や肝障害の場合は、

保険診療になるので、医学的な部分に

作用するのも納得できますね。




同時摂取は大丈夫?




コラーゲン、プラセンタともに、

特に副作用は認められていませんので、

安心して飲むことができます。




同時摂取については、

プラセンタとコラーゲン、

それぞれに美容効果があるうえに、




アミノ酸を多く含むプラセンタと、

コラーゲンは、とても相性が良いので、

さらなる相乗効果が期待できますよ^^




それぞれのサプリをチョイスして

飲むのも良いですが、

最初から美容成分の黄金バランス

を考えて作られたサプリもありますので、

そのようなものを選ぶと、

より良い結果が出やすいかも♪




まとめ




私が色々と検証してきた結果、

効果を感じやすかったのは、

美容成分の含有量が多いことよりも、

いかにバランスよく美容成分が配合

されているかが重要だと思いました。




配合のバランスが良いと、

吸収されやすく、ムダがないので、

結果が早い気がします。




プラセンタとコラーゲンは、

その名前を聞いただけで、

「美容成分」とわかる人がほとんどです。




ただ、働き方が違うので、

どちらか一方を摂るというよりも、

バランスよく配合されたものを選ぶ、

もしくは自分に合っているものを

チョイスして、自分なりの黄金バランスを

見つけるというのが望ましいと思います。




そして、せっかく摂った美容成分を

台無しにしてしまわないよう、

食生活や、生活習慣の見直しも

お忘れなく^^




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愛子のプロフィール

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美容・ファッション・お得なことが大好きなアラフォー主婦
斉藤 愛子です^^
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