ホットヨガLAVA(ラバ)を1000円で体験してきた口コミを暴露します!

ご覧いただきありがとうございます。

ビューティーアドバイザーの愛子です^^




今回は、体の中から温まる、

ホットヨガの体験に行ってきましたので

レビューしていきたいと思います^^




LAVA




ホットヨガスタジオLAVA

大人気のホットヨガが、

1000円で体験できます!




<会社概要>

名称:株式会社LAVA International

所在地:〒107-0061 東京都港区北青山1-2-3 青山ビル11階

電話番号:0570-00-4515

代表者:代表取締役社長 鷲見 貴彦(すみ たかひこ)




<体験レッスンの時に持っていくもの>

■運動ができる上下の服装(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)

■シャワー用のバスタオル
                                
■汗拭き用のフェイスタオル

■常温のお水1リットル以上

■お着替えの下着

※スタジオでレンタル・販売も行っております。




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<広告文面>

美容も健康もストレス解消も!

「実感できる」ホットヨガならLAVA

98%の会員様から「実感できる」の声!




さてさて、今回私が体験してきた

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は、

ただのヨガではなく、ホットヨガです。




何が「ホット」なのかと思ったら、

教室内の温度が「ホット」なんですね~^^




室温は40度前後、

湿度が55〜65度前後

に保たれていて、




体の柔軟性が最も高まる環境の中で

ヨガを楽しむことができます。




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カラダを内側から温めることで、

全身のリンパ・血行の流れが良くなり、




普通のヨガではあまり汗をかかなかった人も

大量の汗をかくことができますよ♪




ホットヨガには、

たくさんの効果があるようです。




ホットヨガで実感できる効果

  • ダイエット
  • デトックス
  • 美肌
  • 骨盤矯正
  • 冷え性
  • 肩こり
  • リラックス
  • 温活



ざっと並べてみても、

女性に嬉しい効果ばかりですね!




ヨガは運動なので、

もちろんダイエットにも繋がりますし、

リラックス効果もあるので、

神経の高ぶりを落ち着かせてくれます。




また、デスクワークなどで

肩こりに悩む女性も多いかと思いますが、




体をほぐし、骨の位置を正しい場所に

戻してあげることで、改善されていきます。




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あ!知ってました?

肩こりって、女性特有の

ホルモンバランスも関係しているんですって!




特に、更年期にさしかかる年代は、

血行不良による肩こりの場合もありますので、

血行促進効果のあるホットヨガでは

その点もフォローできますね^^




また、体温を1度上げるだけで、

免疫力は5~6倍にもなります。




ホットヨガの温活で、

普段から病気に負けない体づくりが

できちゃうかも!



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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は予約が取りづらい?!




何を隠そう、私は今回がヨガ初体験!




恥ずかしながら、めちゃくちゃ体が硬く、

潜在的に避けてきた分野でもあります。




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どのぐらい硬いかって?

あんまり言いたくないけど、

前屈しても指すらつかないレベルです(笑)




でもリラックス効果があることは知っていたし、

今回は、1000円で体験ができるという事で、

思いきって行ってみることにしたの♪




体験レッスンは、80%以上が初心者で、

体が硬くても運動不足でも大丈夫

という事だったけど、




やっぱり不安だったので、

一番やさしいコースを選びました!




私が選んだのは、

「リンパ+ヨガ」のコース。




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予約自体はネットで簡単にできるんだけど、

やっぱりホットヨガが人気だからか、

けっこうすぐ予約が埋まっちゃうみたい。




最初は友人と一緒に行く予定でしたが、

二人の予定が合う日は

すでに予約がいっぱい・・・。




結局、予定が合わなかったので、

別々に行くことにしました。




体験当日はレッスン開始の30分前には入店してね




体験レッスンの当日は、

レッスン開始前に、書類に記入したり、

着替えもしなくてはいけないので、

30分前に入店しておく必要があります。




到着がギリギリだと、お店にも

レッスンを受ける他の方にも迷惑がかかるし、

自分も何が何だかわからない状態になると思うので、

ここは余裕をもって行動しましょ~う^^




入口のドアを開けるとすぐに受付があり、

元気なお姉さんが

笑顔で出迎えてくれました^^




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おぉ、なかなか感じがいいわね。

ちょっと緊張がほぐれる。




まずは、書類に自分の情報を記入します。

それから、コースの説明がありました。




私は「リンパ+ヨガ」のコースを選んだので、

前半は座ったままリンパマッサージをして、

後半はヨガのポーズをやっていくとの事。




ヨガの体験だけなら1000円ですが、

ヨガ前に飲む発汗作用のあるドリンク

ヨガ後に飲む酵素ドリンクをセットにすると

1500円~1600円ぐらいだったと思います。




本当ならドリンクもセットにしたかったけど、

食後で満腹だったこともあり、

ヨガ前にドリンクを飲むと吐きそうだったので

やめておきました(^^;)残念




でも、お水を持っていなかったので、

1Lのお水を購入。

お値段は240円でした。




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お水は絶対にいります!

めちゃくちゃ汗をかくので、

1L以上のお水が必要です。




自分で持って行ってもOKですし、

スタジオにも用意があるので

必ずお水!これ大事。




お水とロッカーのカギを受け取ったら、

着替えてスタジオへGO!



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ホットヨガって、どんな格好でするの~?




教室に入ると、先生の真ん前に

ヨガマットを用意してくれていました。




ヨガマットの上には、

タオルをひいてくれているので、

衛生面でも安心です^^




私はユニクロのブラトップの上に、

Tシャツを着て、ちょっとぴったりめの

スポーツ用の長ズボンでトライしましたが、




はっきり言って、

Tシャツは着ない方が良かったな

と途中で思いました。




女性専用のスタジオですし、

教室内が暖かいので、ほとんどの方が

キャミソール&スパッツだったり、

タンクトップ&ハーフパンツでした。




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リンパマッサージも行うので、

首筋や肩のラインを触ることが多く、

キャミソールの方が、

断然やりやすかったと思います。




「リンパ+ヨガ」コースの内容はどんな感じ?




レッスン開始前に教えていただいた通り、

前半はリンパマッサージ、

後半は簡単なヨガのポーズ

という感じでした。




リンパマッサージはバームを塗って、

滑りを良くして行うのですが、

「リンパ+ヨガ」コースが初めての人は、

スタジオ側がバームを分けてくれます。




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2回目以降の人は、バームを

自分で用意しなければいけないようです。




美肌&発汗効果のあるバームを

顔や腕に塗り伸ばしながら

リンパマッサージ!




教室内は温かいですが、

温度・湿度共に管理されているので、

息苦しさはありません。




一つやり終えるごとに、

先生がお水を飲むよう促してくれます。




なので、脱水症状になることもなく

安心して進めていくことができます。




お水を取りながら行うことで、

リンパの流れも良くなるのだとか!




リンパマッサージ自体も、

今後も自分でできるような

簡単なものばかりだったので、

知識としてもすごく役立ちました。




ちょっとした隙間時間や、

お風呂でもやってみようと思います♪




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心配だったヨガのポーズですが、

一番やさしいコースを選んだからか、

特に難しいポーズはありませんでした。




それに、がんばらないで!って

先生が声をかけてくれるんです。




「自分のできる範囲で」

「自分が気持ちいいと思う程度で」

ということで良いみたいです。




テレビで見てたヨガとはイメージが違い、

私でも無理なくできました^^

良かった良かった♪




一通り終わったら、

寝っ転がったまま目をつむって瞑想。




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自分の呼吸に集中して、

色々考えるのをやめにして、

「無」の状態

とってもリラックスできました!




それからゆっくりと覚醒させていき、

最後は、感謝の気持ちを込めて、

「ナマステー」

と言って合掌をしておしまい。




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すっっっごい汗もかいたし、

無理なく楽しむことができ、

気持ちよかったです^^




身体だけじゃなくて、

精神が落ち着く感じがハンパなかった!



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地獄のシャワー室?!




教室を出ると、なんだか列ができていて、

なにかと思ったらシャワー待ち・・・




私の前に3人位並んでいたんだけど、

10分~15分位待ちました。




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シャワー室は多分7つぐらいあったと思うけど、

同じレッスンを受けていた人が

20人以上いたと思うので、

どう考えても足りないでしょ(^^;)




インストラクターいわく、

「今日は特別多い」

という事だったけど・・・




ちなみに、ここでは、

サラッとシャワーで汗を流すだけ。




体を洗ってシャンプーをして、

ということはできません。




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ホットヨガ自体は大満足だけど、

シャワーが残念だわ~。




でも、どうせシャワー室では

シャンプーとかができないので、

着替えだけして帰る人もいました。




友人もシャワーを浴びずに帰った

と言っていましたし、

それもありかもです(笑)




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ドライヤーは何台か用意されていて、

シャワーで髪の毛が濡れても

乾かすことができるので、

寒い季節でも安心です。



LAVAの詳細をチェック



ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は勧誘がすごい?!




シャワーを浴び終わってフロントに行くと

レッスンをしてくれた先生が来て、

入会の案内をしてくれました。




LAVAは体験当日に入会することで

入会費が無料になったりと、

一番お得なんだそうです。




「ホットヨガを楽しめればいい」

という人は当日入会がお得でしょうが、

施設の充実度も重要な人にとっては、

当日入会はなかなか踏み込めないと思います。




私も友人も「ちょっと考えます」

と返事をしたのですが、

特に引きとめられることもなく、

すんなり帰れましたよ^^




「後日になると、お得に入会が

出来なくなりますがいいですか?

またいつでも来てくださいね^^」




という感じで、対応も良かったです。




ちなみに、LAVAで買った

1Lのお水ですが、

けっこう美味しかった~♪




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からっぽ(笑)



LAVAの詳細をチェック



ホットヨガスタジオLAVAの総合評価




ホットヨガ自体は、

すっごく良かったのですが、

私の中ではシャワー室が問題でした。




通うとなると、決して安くはないので、

それなら、お風呂やサウナのついたジム

に通いたいなというのが率直な感想。




どうせなら、さっぱりして帰りたいし、

ホットヨガから家に帰って、

お風呂に入らなきゃいけないとか、

逆に疲れそう(^^;)




ズボラな私は、ですけど(笑)




けっこうシャワー室の問題は、

他の人の口コミでも見かけたので、

どこの教室でもそうなのかな~。




ホットヨガ自体はすごく気に入ったのに、

なんか残念だわ(^^;)




シャワーじゃなくて、

ちゃんとしたお風呂の設備さえあれば、

通いたかったかもw




たくさん汗をかいたからか、

夜はぐっすり眠れたし、

身体の硬い私でも大丈夫だったので、

まずは体験レッスンで、シャワー設備

なども見学してくるといいですよ^^




体験は、1レッスン60分で

1000円ポッキリです♪




体験レッスンのご予約は
こちらからどうぞ♪

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LAVA




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愛子でした^^




LAVA




※記事内の価格やキャンペーンはすべて執筆時点のものになります。
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愛子のプロフィール

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美容・ファッション・お得なことが大好きなアラフォー主婦
斉藤 愛子です^^
元美容部員の知識を生かし、大好きなコスメでアンチエイジングに励んでいます♪
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