ご覧いただきありがとうございます。
ビューティーアドバイザーの愛子です^^
10月に入って、
ちょっと過ごしやすくなりましたね^^
もうすっかり秋。
そして秋と言えば~~~!
■ 読書の秋
■ 食欲の秋
■ スポーツの秋
これまではもっぱら食欲の秋でしたが
今年は、スポーツの秋に挑戦しています!
本来はできるだけ動きたくないタイプなので、
自分から率先してスポーツするなんて、
本当に人生初です!!
スポーツと言っても、
近所にある公園内を歩いたり走ったりしながら、
ちょっと体を動かしているだけなのですが(^^;)
え?
一応、スポーツに入りますよね?w

私が通っている公園は、
推定10代~60代の幅広い年齢層の人たちが
ウォーキングをしたりジョギングをしたり
思い思いに体を動かすことを楽しんでいます。
いや、楽しんでいるのか?w
私は楽しんでいるというよりも、
がんばっているんですけど(^^;)
目次
有酸素運動で血行促進
どうして急に体を動かし始めたかというと、
年齢とともに、体力の限界を感じてきたのが
第一の理由です(^^;)
今まで体を動かしてこなかったツケが、
完全にまわってきつつあります。
だからといって、いきなり筋トレや、
激しい息切れをする無酸素運動なんて無理。
そこで、とりあえず歩こう!
という決断に至りました。
ウォーキングもランニングも
有酸素運動なので、
大きく息をして、酸素を取り入れながら
脂肪の燃焼を促すことができるんです。
息切れしないように気を付けているので、
走って、呼吸が乱れそうになったら歩いて…
というのを繰り返しています。
有酸素運動は、ダイエットだけではなく、
血行促進や、健康維持にも効果的なので、
がんばって続けていきたいと思います!
ウォーキングやジョギングの時の手荷物はどうする?
体を動かすだけなので
荷物はもちろん最低限です。
- タオル
- スマホ
- 家の鍵
汗拭きタオルは首から引っ掛けて
家の鍵と携帯電話は
ズボンのポケットに入れて、いざ出発!

すると、スマホがけっこうな重量で、
ポケットの中で動く動く!
ポケットから飛び出して
地面に落ちるんじゃないかと、
気が散りまくりで、一日目は
全然、集中できませんでした(^^;)
次の日は、家にあった斜め掛けの小さなバッグに
携帯と家の鍵を入れてウォーキングにいきました。

すると、ポケットに何も入っていないので、
ズボンが下がってくることもなく、
快適に歩ける~!!
と、思っていたのも束の間。
ちょっと走ると、バッグが跳ねまくるわ、
肩にも重心がかかるわで、
これはこれで集中できず・・・
ウエストポーチが欲しいな~
と思ったけど、最近あまり見かけませんよね?
そこで、専門店なら
それなりの商品があるはずだと思い、
とりあえずスポーツ量販店に行ってみたの。

すると、専用に作っているだけあって、
めちゃくちゃ高いっっ!!
普通に4~5000円とかするのね(^^;)
普段使いできるようなものではないし、
ジョギング以外には使えそうにないので、
とりあえず、やめておきました。
ジョギングにも使える無印良品のウエストポーチを発見!
ちょうど無印良品週間で、
無印良品メンバーは10%OFFになる
ということで、なんとなく行ってきました。
すると、これは使えるかも!
というウエストポーチを
まさかの無印良品で発見♪
ただ単に、雑貨や洋服を見に来ただけなのに
こんなところで
運命の出会いを果たすとは!!
そのバッグがこちらでーす^^

すごく薄いけど、チャックも2つあって
鍵とスマホを別に入れられるし、
私の無駄にデカいiPhone Plusも
ちゃんと収まりました!

しかも、小分けできるようになってるし!

サイズ調整も出来て、
着脱も簡単ワンタッチ♪

そしてそして!!
この〇部分ですが、
なんと、ゴムになっているんです!
なので、多少の誤差なら、
その都度長さを調整する必要がないし、
ちゃんとフィットして走りやすい♪
鍵や携帯を落とす事もないし、
すっごく快適になりました^^
商品について
■メーカー:無印良品
■商品名:パラグライダークロスセイフティケース
■色:ネイビー
■サイズ:約13×23cm
■価格:税込1,200円
■重量:約70g
どうして商品名がウエストポーチではなくて
パラグライダーなんとかw
っていうんだろう?と思っていたら、
パラグライダーに使われている生地で
作られたものだからなのですね!
本当に、薄手で軽くて、
体にフィットしてくれます^^
ウォーキングやジョギングをされる方で、
手荷物をどうしようか迷っていたら、
無印良品でぜひ手にしてみてください♪

ちなみに、
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