そのままで大丈夫!?身体の糖化がアンチエイジングに及ぼす影響が怖すぎる！

ご覧いただきありがとうございます。

ビューティーアドバイザーの愛子です＾＾

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今回は、アンチエイジングの大敵、

糖化についてお話していきます。

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「糖化」という言葉自体、

あまり聞きなれませんが、

「●●化」と聞くと、

何となく悪いイメージを持つのは

私だけではないはず。

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糖化とは何なのか、

どういった影響があるのか、

ちょっとした予防や対策について、

わかりやすくまとめてみました＾＾

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「糖化」とは

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糖化とは、体の中で「タンパク質」と

「余分な糖分」が結合して、

AGEs（最終糖化産物）という

老化物質を作り出すことです。

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とは言っても、

体の中で起こっている事なので、

全然イメージがわかないですよね(笑)

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例えば、「タンパク質」である卵と、

「糖質」である砂糖を混ぜて作る

卵焼きを想像してみてください。

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甘めにしようと思って、

砂糖を入れすぎてしまうと、

当然、焦げ付きやすくなります。

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余分な糖分が焦げてしまう、

それが「糖化」のイメージです。

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お肌のハリや弾力を保つ役割の

コラーゲンも、実はタンパク質。

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もし、余分な糖分とコラーゲンが

結合して糖化してしまったら･･･

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焦げて固くなっちゃう？！

あぁ、恐ろしや！

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「酸化」が「錆び」だとしたら、

「糖化」は「焦げ」

と思ってくださいね＾＾

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糖化はヤバイよ

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人間の体の7割は水分でできています。

そして、次に多いのがたんぱく質。

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肌、髪、爪、筋肉、内臓も

タンパク質でできているので、

糖質が消費されなければ、

糖化してしまう可能性大(^^;)

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お肌が糖化してしまうと、

たるみやくすみが目立つようになります。

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髪にはツヤがなくなり、

爪もボロボロ･･･。

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そして、糖化の恐ろしいところは、

美容面だけでなく、健康状態にも

悪影響が出てくるということ！

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糖化は、動脈硬化や骨粗鬆症、

アルツハイマーなどの原因にも

なっているのです。

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糖化を防ぐには？

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糖化は、余分な糖分が原因ですから、

血糖値を上げないように

注意することが大切です。

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ちょっとしたことで、

糖化を防ぐことができますので、

まずは簡単なことから始めましょう♪

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• サラダなど食物繊維の多いものから食べ始める。
• よく噛んで食べる。
• 適度な運動をする。
• 禁煙する。
• 質の高い睡眠をとる。

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ちょっとしたことの積み重ねが、

アンチエイジングです！

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どんなに良いお化粧品を使っても、

エステに通っても、

体の中がボロボロだったら、

全くの無意味ですからね～！

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食生活にも気を付けつつ、

自分に合ったお手入れ方法で、

いつまでも若々しくいたいものです＾＾

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【お墨付き】愛子がおススメするアンチエイジング商品

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たくさんの商品を試してきた愛子が、

これはオススメできる！

と思ったものだけを一覧にしました。

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★詳しいレビュー付き★

チェックしないと損しちゃうわよ～(笑)

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私はこれまで、美容部員をしながらも、

様々なメーカーの

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高いもの安いもの、

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様々な商品を試してきた結果、

美容に関しての知識や

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もし、あなたが美容のことで

お悩みを抱えていたり、

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迷っていらっしゃるのであれば、

遠慮なく愛子にご相談くださいね＾＾

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こちらからお気軽にどうぞ♪

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お悩みを解消することで、

これまで諦めていた事に挑戦する気持ちを

手に入れることができますよ＾＾

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アンチエイジングは、

女性にとって永遠のテーマです。

一緒に年齢に立ち向かいましょう！

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愛子でした＾＾

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