声で年齢バレてますよ！普段から気をつけたい声のアンチエイジング法

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ご覧いただきありがとうございます。

ビューティーアドバイザーの愛子です＾＾

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初対面の第一印象って、

とっても大事ですよね。

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普段から小奇麗にしていれば、

それなりに見えますし、相手に

嫌な印象を与えることもありません。

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これは見た目の印象ですね＾＾

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では、実際にしゃべった時に、

年齢を感じさせるのは？

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しゃべり方でしょうか、

言葉のチョイスでしょうか。

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それも一理ありますが、

一番は声のトーンです。

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若々しい印象を与えるには、

声のトーンが重要なのです。

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声が老化する原因とは？

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シミ・シワ・たるみなどの

見た目の老化は気づきやすいですが、

声も老化する

って知っていましたか？

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わかりやすい例をだすと、

実際に会ったことがない人と、

電話で話しただけで、大体の年齢が

予想できたりするのもこのためですね。

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低い声。

弱い声。

ハリがない声。

ガラガラな声。

かすれた声。

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これらはすべて声の老化によるもの。

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＜声の老化の原因＞

• 声帯が衰える
• 女性ホルモンの減少
• 喫煙
• 飲酒
• ストレス

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こうやって原因を見てみると、

声の老化も、お肌の老化も、

筋力低下やホルモンバランス、

外的ストレスが要因となっているので、

注意するべきところは同じですね。

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声だけじゃなく見た目もおじさん化？！

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若いころは、意識しなくても、

はつらつとした高い声が

出せているものです。

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加齢とともに、声帯の筋力が低下すると、

女性は低い声に、男性は高い声に

変化してきます。

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言われてみれば、

「あー、確かに！」

って感じがしませんか？

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ヘタすると、声だけじゃなくて

見た目までおじさん化してたりとか(笑)

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･･･おっと！

言い過ぎましたｗ

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見た目や行動のおじさん化は、

意識して気を付ければ

なんとかなりますけどね＾＾

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若々しい声を手に入れる方法

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見た目は意識することで変えられるけど、

声はどうしようもないんじゃない？！

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と思いがちですが、

実はそうでもありません。

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声の老化の原因に、

声帯の衰え

というのがありましたよね。

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声帯は筋肉なので、

衰えるなら、鍛えましょう！

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＜声帯の鍛え方＞

• 意識して声を出す
• おしゃべりを楽しむ
• カラオケを楽しむ
• 鼻歌

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もちろん、外的要因を

取り除くことも大切です。

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＜外的要因＞

• 禁煙
• 禁酒
• 加湿
• 水分補給

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声帯を鍛えつつ、のどを大切に。

ということですね＾＾

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声を若返らせる手術がある？！

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・声帯にヒアルロン酸を注射する手術

・甲状軟骨と輪状軟骨を近づける手術

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声帯に潤いを与えることで

透き通った声になったり、

声帯の緊張を調整することで

ハリのある高い声にする手術です。

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でも、どうでしょう。

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わざわざ手術をするまでもなく、

先ほど説明した、

「若々しい声を手に入れる方法」

を実践するだけでも、

かなり効果はあると思いますので、

まずは発声練習から始めてみてください♪

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アンチエイジングといえば、

見た目だけにとらわれがちですが、

意外と声でも印象は変わる

というお話でした＾＾

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【お墨付き】愛子がおススメするアンチエイジング商品

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たくさんの商品を試してきた愛子が、

これはオススメできる！

と思ったものだけを一覧にしました。

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チェックしないと損しちゃうわよ～(笑)

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お悩みを解消することで、

これまで諦めていた事に挑戦する気持ちを

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アンチエイジングは、

女性にとって永遠のテーマです。

一緒に年齢に立ち向かいましょう！

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愛子でした＾＾

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