声で年齢バレてますよ!普段から気をつけたい声のアンチエイジング法




ご覧いただきありがとうございます。

ビューティーアドバイザーの愛子です^^




初対面の第一印象って、

とっても大事ですよね。




普段から小奇麗にしていれば、

それなりに見えますし、相手に

嫌な印象を与えることもありません。




これは見た目の印象ですね^^




では、実際にしゃべった時に、

年齢を感じさせるのは?




しゃべり方でしょうか、

言葉のチョイスでしょうか。




それも一理ありますが、

一番は声のトーンです。




若々しい印象を与えるには、

声のトーンが重要なのです。




声が老化する原因とは?




シミ・シワ・たるみなどの

見た目の老化は気づきやすいですが、

声も老化する

って知っていましたか?




わかりやすい例をだすと、

実際に会ったことがない人と、

電話で話しただけで、大体の年齢が

予想できたりするのもこのためですね。




低い声。

弱い声。

ハリがない声。

ガラガラな声。

かすれた声。




これらはすべて声の老化によるもの。




<声の老化の原因>

  • 声帯が衰える
  • 女性ホルモンの減少
  • 喫煙
  • 飲酒
  • ストレス



こうやって原因を見てみると、

声の老化も、お肌の老化も、

筋力低下やホルモンバランス、

外的ストレスが要因となっているので、

注意するべきところは同じですね。




声だけじゃなく見た目もおじさん化?!




若いころは、意識しなくても、

はつらつとした高い声が

出せているものです。




加齢とともに、声帯の筋力が低下すると、

女性は低い声に、男性は高い声に

変化してきます。




言われてみれば、

「あー、確かに!」

って感じがしませんか?







ヘタすると、声だけじゃなくて

見た目までおじさん化してたりとか(笑)




・・・おっと!

言い過ぎましたw




見た目や行動のおじさん化は、

意識して気を付ければ

なんとかなりますけどね^^




若々しい声を手に入れる方法




見た目は意識することで変えられるけど、

声はどうしようもないんじゃない?!




と思いがちですが、

実はそうでもありません。




声の老化の原因に、

声帯の衰え

というのがありましたよね。




声帯は筋肉なので、

衰えるなら、鍛えましょう!




<声帯の鍛え方>

  • 意識して声を出す
  • おしゃべりを楽しむ
  • カラオケを楽しむ
  • 鼻歌



もちろん、外的要因を

取り除くことも大切です。




<外的要因>

  • 禁煙
  • 禁酒
  • 加湿
  • 水分補給



声帯を鍛えつつ、のどを大切に。

ということですね^^




声を若返らせる手術がある?!




・声帯にヒアルロン酸を注射する手術

・甲状軟骨と輪状軟骨を近づける手術




声帯に潤いを与えることで

透き通った声になったり、

声帯の緊張を調整することで

ハリのある高い声にする手術です。




でも、どうでしょう。




わざわざ手術をするまでもなく、

先ほど説明した、

「若々しい声を手に入れる方法」

を実践するだけでも、

かなり効果はあると思いますので、

まずは発声練習から始めてみてください♪




アンチエイジングといえば、

見た目だけにとらわれがちですが、

意外と声でも印象は変わる

というお話でした^^




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愛子でした^^




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愛子のプロフィール

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美容・ファッション・お得なことが大好きなアラフォー主婦
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