声で年齢バレてますよ！普段から気をつけたい声のアンチエイジング法

ご覧いただきありがとうございます。

ビューティーアドバイザーの愛子です＾＾

初対面の第一印象って、

とっても大事ですよね。

普段から小奇麗にしていれば、

それなりに見えますし、相手に

嫌な印象を与えることもありません。

これは見た目の印象ですね＾＾

では、実際にしゃべった時に、

年齢を感じさせるのは？

しゃべり方でしょうか、

言葉のチョイスでしょうか。

それも一理ありますが、

一番は声のトーンです。

若々しい印象を与えるには、

声のトーンが重要なのです。

声が老化する原因とは？

シミ・シワ・たるみなどの

見た目の老化は気づきやすいですが、

声も老化する

って知っていましたか？

わかりやすい例をだすと、

実際に会ったことがない人と、

電話で話しただけで、大体の年齢が

予想できたりするのもこのためですね。

低い声。

弱い声。

ハリがない声。

ガラガラな声。

かすれた声。

これらはすべて声の老化によるもの。

＜声の老化の原因＞

• 声帯が衰える
• 女性ホルモンの減少
• 喫煙
• 飲酒
• ストレス

こうやって原因を見てみると、

声の老化も、お肌の老化も、

筋力低下やホルモンバランス、

外的ストレスが要因となっているので、

注意するべきところは同じですね。

声だけじゃなく見た目もおじさん化？！

若いころは、意識しなくても、

はつらつとした高い声が

出せているものです。

加齢とともに、声帯の筋力が低下すると、

女性は低い声に、男性は高い声に

変化してきます。

言われてみれば、

「あー、確かに！」

って感じがしませんか？

ヘタすると、声だけじゃなくて

見た目までおじさん化してたりとか(笑)

･･･おっと！

言い過ぎましたｗ

見た目や行動のおじさん化は、

意識して気を付ければ

なんとかなりますけどね＾＾

若々しい声を手に入れる方法

見た目は意識することで変えられるけど、

声はどうしようもないんじゃない？！

と思いがちですが、

実はそうでもありません。

声の老化の原因に、

声帯の衰え

というのがありましたよね。

声帯は筋肉なので、

衰えるなら、鍛えましょう！

＜声帯の鍛え方＞

• 意識して声を出す
• おしゃべりを楽しむ
• カラオケを楽しむ
• 鼻歌

もちろん、外的要因を

取り除くことも大切です。

＜外的要因＞

• 禁煙
• 禁酒
• 加湿
• 水分補給

声帯を鍛えつつ、のどを大切に。

ということですね＾＾

声を若返らせる手術がある？！

・声帯にヒアルロン酸を注射する手術

・甲状軟骨と輪状軟骨を近づける手術

声帯に潤いを与えることで

透き通った声になったり、

声帯の緊張を調整することで

ハリのある高い声にする手術です。

でも、どうでしょう。

わざわざ手術をするまでもなく、

先ほど説明した、

「若々しい声を手に入れる方法」

を実践するだけでも、

かなり効果はあると思いますので、

まずは発声練習から始めてみてください♪

アンチエイジングといえば、

見た目だけにとらわれがちですが、

意外と声でも印象は変わる

というお話でした＾＾

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