声で年齢バレてますよ!普段から気をつけたい声のアンチエイジング法
ご覧いただきありがとうございます。
ビューティーアドバイザーの愛子です^^
初対面の第一印象って、
とっても大事ですよね。
普段から小奇麗にしていれば、
それなりに見えますし、相手に
嫌な印象を与えることもありません。
これは見た目の印象ですね^^
では、実際にしゃべった時に、
年齢を感じさせるのは?
しゃべり方でしょうか、
言葉のチョイスでしょうか。
それも一理ありますが、
一番は声のトーンです。
若々しい印象を与えるには、
声のトーンが重要なのです。
目次
声が老化する原因とは?
シミ・シワ・たるみなどの
見た目の老化は気づきやすいですが、
声も老化する
って知っていましたか?
わかりやすい例をだすと、
実際に会ったことがない人と、
電話で話しただけで、大体の年齢が
予想できたりするのもこのためですね。
低い声。
弱い声。
ハリがない声。
ガラガラな声。
かすれた声。
これらはすべて声の老化によるもの。
<声の老化の原因>
- 声帯が衰える
- 女性ホルモンの減少
- 喫煙
- 飲酒
- ストレス
こうやって原因を見てみると、
声の老化も、お肌の老化も、
筋力低下やホルモンバランス、
外的ストレスが要因となっているので、
注意するべきところは同じですね。
声だけじゃなく見た目もおじさん化?!
若いころは、意識しなくても、
はつらつとした高い声が
出せているものです。
加齢とともに、声帯の筋力が低下すると、
女性は低い声に、男性は高い声に
変化してきます。
言われてみれば、
「あー、確かに!」
って感じがしませんか?
ヘタすると、声だけじゃなくて
見た目までおじさん化してたりとか(笑)
・・・おっと!
言い過ぎましたw
見た目や行動のおじさん化は、
意識して気を付ければ
なんとかなりますけどね^^
若々しい声を手に入れる方法
見た目は意識することで変えられるけど、
声はどうしようもないんじゃない?!
と思いがちですが、
実はそうでもありません。
声の老化の原因に、
声帯の衰え
というのがありましたよね。
声帯は筋肉なので、
衰えるなら、鍛えましょう!
<声帯の鍛え方>
- 意識して声を出す
- おしゃべりを楽しむ
- カラオケを楽しむ
- 鼻歌
もちろん、外的要因を
取り除くことも大切です。
<外的要因>
- 禁煙
- 禁酒
- 加湿
- 水分補給
声帯を鍛えつつ、のどを大切に。
ということですね^^
声を若返らせる手術がある?!
・声帯にヒアルロン酸を注射する手術
・甲状軟骨と輪状軟骨を近づける手術
声帯に潤いを与えることで
透き通った声になったり、
声帯の緊張を調整することで
ハリのある高い声にする手術です。
でも、どうでしょう。
わざわざ手術をするまでもなく、
先ほど説明した、
「若々しい声を手に入れる方法」
を実践するだけでも、
かなり効果はあると思いますので、
まずは発声練習から始めてみてください♪
アンチエイジングといえば、
見た目だけにとらわれがちですが、
意外と声でも印象は変わる
というお話でした^^
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たくさんの商品を試してきた愛子が、
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